At kestanesi yağı faydaları nelerdir?

Latince adı Aesculus hippocastanum olan at kestanesi, yağı çıkarılarak hastalıklara karşı kullanılan bir bitkidir. At kestanesi yağının faydaları sebebiyle yaygın olarak birçok ülkede kullanılan bir yağdır. Kan damarlarını koruyucu özelliğinin yanında damar sertliği, varis, hemoroid gibi rahatsızlıklar için kullanılması da at kestanesi yağının yararları arasındadır. Ayrıca son zamanlarda at kestanesi yağı kozmetik sanayisinde tercih edilen yağlar arasındadır. Genellikle güneş bakım ürünleri, duş jelleri, traş losyonları ve kremlerin içinde bu şifalı yağa rastlamak mümkündür.
At Kestanesi Yağı Faydaları Nelerdir?
Vücuttaki kılcal damarların geçirgenliğini arttırarak dolaşım sistemine fayda sağlar. Kan dolaşımını arttırır.
Balgam sökücü etkisinin olmasının yanında göğüs ağrılarına da iyi gelir.
Hemoroid yani basura iyi gelmesi de at kestanesi yağının faydaları arasındadır.
Romatizma, romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına yarar sağlar.
Burkulma, kaslarda gerilme, kas ağrıları, donma, morarma ve ödem durumlarında da kullanılabilir.
Yorgun ve ağrılı bacaklara da iyi gelir.
Varis Oluşumunu Önlemesi At Kestanesi Yağının Yararları Arasındadır!
Kronik stres altında, uzun süre ayakta kalındığında yada aşırı kilo, obezite nedeniyle bacaklardaki damarlarda sıvı birikimi ve şişme görülebilir. Bu durumda damarlar zayıflar ve varis oluşabilir. At kestanesi yağı, damarlardaki kolajen ve elastik yapıyı koruyarak damarları güçlendirir, varis oluşumunu engeller. Varisli damarlar ve örümcek şeklinde oluşan damarlar için bir çay kaşığı at kestanesi yağı ile bir çay kaşığı üzüm çekirdeği yağı karıştırılır ve gece yatmadan önce varisli bölgeye sürülür. Bir gece bu şekilde bekletilir. Bu yağların karışımı ile varisli damarlara çözüm bulunabilir.
Romatizmaya Karşı At Kestanesi Yağı!
Romatizma, romatoid artrit, burkulmalar gibi kas ağrılarına karşı kullanılabilmesi de at kestanesi yağının faydaları arasındadır. Sporcular tarafından tercih edilen birçok masaj yağı yada kremin içinde de at kestanesi özü bulunmaktadır. Kas ve eklem ağrılarını gidermek için sıkça tercih edilen yağlar arasındadır. Romatizma için yarım yemek kaşığı zeytinyağı ile bir yemek kaşığı at kestanesi yağı karıştırılır. Günde iki kez ağrıyan bölgeye masaj yapılarak sürülür.
Yaşlanma Karşıtı Olarak Kullanılabilir!
Antioksidan özellikleri sayesinde, yaşlanma karşıtı anti aging olarak kullanılabilen bir yağdır. Kan dolaşımını arttırarak kılcal damarları güçlendirir. Bu sayede kırışıklıkları ve selülitleri azaltır. Birçok cilt kreminde yada vücut losyonlarında kullanılır. Cildi sıkılaştırıcı özelliği olması da at kestanesi yağının faydaları arasındadır. Sağlıklı ve parlak bir cilt için, 50 ml E vitamini yağının içine 5-10 damla at kestanesi yağı damlatın. Yatmadan önce geceleri cildinize uygulayın. Bu sayede daha parlak ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. Hassas bir cildiniz varsa öncelikle 5 damla at kestanesi yağı uygulamanızı öneririz. Aynı zamanda kuru ciltleri nemlendirici özelliği de vardır.
At Kestanesi Yağı Nasıl Yapılır?
At kestanesi yağı, at kestanesinin tohumlarından elde edilir. At kestanesi yağı yapmak için sonbahar mevsiminde olgunlaşan tohumlar kabuklarından çıkarılarak rendelenir. Bir kavanozun üçte birini dolduracak şekilde rendelenen at kestaneleri konur. Kavanozun geri kalan üçte ikilik kısmına ise zeytinyağı eklenir. Kavanoz 45 gün boyunca her akşam çalkalanarak güneşte bekletilir. 45 günün sonunda süzülür ve cam şişeye konularak serin yerde muhafaza edilir.
At Kestanesi Yağının Yan Etkileri Nelerdir?
Hamile ve emziren kadınların kullanmaması tavsiye edilir. Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Böbrek ve karaciğer rahatsızlığı olan kişilerin kullanmaması önerilir. Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Bu nedenle cildinizde büyük bir kısma uygulamadan önce küçük bir alana sürüp alerjiniz olup olmadığını denemelisiniz.
SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİZ...
Not: Paylaştığımız bilgiler tedavi niteliği taşımamaktadır. Kullanmadan önce doktor veya hekiminize danışın. Yaşanabilecek olumsuzluklardan Haberin başı sitesi ve/veya yazarımız sorumlu tutulamaz.

Limon kabuğu ve yağının faydaları

Limon Yağı Faydaları Saymakla Bitmez!
Kalsiyum, potasyum gibi mineraller ve C vitamini içerir.
Hazımsızlık ve gaz giderici etkileri vardır.
İyi bir vitamin kaynağıdır.
Sindirim sistemini rahatlatır.
Karın ağrısına iyi gelir.
Yüksek vitamin içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda hastalıklara karşı koruma sağlar.
Kan dolaşımını arttırır.
Rahat nefes alabilmek için burun deliklerini, sinüsleri temizlemeye yardım eder, astım rahatsızlığı için fayda sağlar.
Uykusuzluğa iyi gelerek rahat uyumaya yardım etmesi de limon kabuğu yağı faydaları arasındadır.
Mide kramplarına, mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
Limon yağı ateş, tifo ve sıtma gibi rahatsızlıklara karşı da yararlıdır.
Vücuttaki toksinleri temizler.
Limon yağı, karbonat ve hindistan cevizi yağı ile karıştırılarak 2 dakika boyunca dişler ovulursa dişler beyazlar.
Boğaz ağrısı ve ağızda oluşan iltihaplar için gargara yapılabilir.
Nasır ve siğiller için de yararlı bir yağdır.
Baş ağrısına iyi gelir.
Tırnaklar limon kabuğu yağı ile ovulursa tırnak mantarları ölür, tırnak bakımı sağlanır.
Limon Kabuğu Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?
Limon cilt için iyi bir tonik olarak kullanılır. Limon kabuğu yağı da cilde faydalı bir yağdır. Özellikle yağlı ciltler için kullanılabilir. Yağlı cilde sahip olan kişiler bu yağı kullanırlarsa ciltlerindeki yağ oranı azalır. Cildi temizleme özelliği vardır. Ciltteki mikropları temizler ve cildi sıkılaştırır, ciltteki sarkmaları önler. Cilt yorgunluklarına da iyi gelir. Sivilcelerden birçok kişi kurtulmak ister. Hele ki yüzdeki sivilceler insanları çok rahatsız eder. Limon yağı ciltte sivilce oluşumunu önler. Bu şifalı yağ ile cilt silinerek temizlenirse sivilceler daha çıkmadan engellenmiş olur.
Limon Kabuğu Yağının Saça Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı ve bakımlı saçlar için birçok yöntemler denenir. Limon yağı saç toniği olarak kullanılabilir. Sağlıklı, güçlü ve bakımlı saçlar için bu şifalı yağ kullanılabilir. Aynı zamanda saçlarında kepek oluşan kişiler de kullanabilir. Kepek oluşumunu ortadan kaldırır.
Strese İyi Gelir!
Günümüzde stres, depresyon, duygu durumu değişimleri birçok kişi tarafından gün içinde yaşanan hallerdir. Limon kabuğu yağı doğal sakinleştirici, zihinsel yorgunluğu giderici, bitkinliğe iyi gelici, gerginliği giderici bir yağdır. Sinirleri yatıştırır, zihni yeniler. Aynı zamanda limon yağının konsantrasyonu arttırıcı ve zihni yenileyici özellikleri olması sebebiyle çalışanların verimliliğini arttırmak amacıyla iş yerlerinde de oda spreyi olarak kullanılır.
Limon Yağının Diğer Faydaları!
Cilt ve sağlık için faydalarının yanında ev temizliğinde, giysi bakımında da kullanılabilen bir yağdır.
Metal yüzeylerin temizliğinde kullanılabilir. Örneğin kasapların kullandığı bıçaklar yada metal yüzeyler için iyi bir temizleyicidir.
Giysi temizliğinde de genel bir dezenfektan olarak kullanılabilir.
Limon yağı parfümler için de harika bir aromadır. Parfümlerin haricinde kokulu mumlar için de kullanılabilen bir yağdır.
Sabun yapımında kullanılabilmesinin yanında kozmetik sanayinde de kullanılabilir.
Meyve sularına tat vermek için de kullanılabilir.
Tüm bu faydaları için lavanta yağı, portakal çiçeği yağı, sandal ağacı yağı, ıtır yağı, ylang ylang yağı ve çay ağacı yağı gibi çeşitli yağlarla kullanılabilir.
Limon Yağı Nasıl Yapılır ve Nasıl Kullanılır?
Limon kabuğu yağı yapımı aslında oldukça kolaydır. Bu şifalı yağ, limon kabukları sıkılarak elde edilebilir. Limon kabuğu yağı dahili olarak kullanılabilir. Bunun için bir bardak suyun içine 3 damla kadar limon yağı damlatılır. Hazırlanan bu su içilebilir yada bu suyla gargara yapılabilir.
Not: Yazımızdaki bilgiler tavsiye niteliğinde olup,ilaç ya da tedavi değildir. Uygulanmasından doğabilecek olumsuz sonuçlardan Haberin Başı sayfamızve yazarımız sorumlu tutulamaz.

Pancar Suyu Deyip Geçmeyin!

Pancar Suyu Deyip Geçmeyin!

Sevgili sağlıklı yaşam takipçilerim , bugün ki yazımızda Pancar Suyunun faydalarından nelere iyi geldiğini ve ne zaman zararlı olduğundan bahsedeceğim.
Pancar bordo renkli, turpu andıran görünümü olan bir sebzedir. Bağışıklık sistemini güçlendiren pancar, kalp ile dost bir sebze olduğu gibi pancar suyu da kan basıncını dengeler, kan dolaşımına fayda sağlar. Aynı zamanda pancar suyu tansiyonu düzenler, içeriğindeki vitamin ve antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı koruma sağlar.
Normalde bir adet pancar ortalama 58 kalori ve 13 gram karbonhidrat içerir, fakat işlenmiş şekilde hazırlanan bir bardak pancar suyu ortalama 100 kalori ve 25 gram karbonhidrat içerir.

Pancar Suyunun Faydaları

Hastalıklara İyi Geliyor!
A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri içeren pancar suyu, kalsiyum, iyot, bakır ve sodyum da içerir.
2008 yılında yapılan bir çalışmaya göre pancar suyu kan basıncını düşürür. Aynı zamanda 2010 yılında yapılan bir çalışma da kan basıncını düşürdüğünü desteklemiştir. Bunun sonucunda tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
Kalbi koruyucu özelliği vardır.
Vücuttaki hemoglobin seviyesini arttırarak anemiyi yani kansızlığı önler. Ayrıca iyi bir demir minerali kaynağıdır.
İyi bir antioksidandır. Bu sebeple detoks aracı olarak kullanılır.
Vücuttaki glukoz seviyesini düşürerek diyabete karşı koruma sağlar.
Yüksek lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini rahatlatır, kabızlığı önleyici etkisi vardır.
Hafızayı güçlendirir ve öğrenmeyi kolaylaştırır.
Pancar suyu egzersiz yada spor yaparken de yarar sağlayan bir içecektir. Egzersiz yaparken kaslara fayda sağlar, yaşam kalitesini arttırır.
Anti kanser yani kanseri önleyici etkisi vardır. Kanserli tümörlerin oluşumunu engellemeye yardım eder ve aynı zamanda vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar. Araştırmalara göre akciğer, karaciğer, lösemi, deri, testis, prostat ve göğüs kanseri gibi kanser türlerine karşı koruma sağlar.
Karaciğer ve böbreklere fayda sağlaması da pancar suyunun faydaları arasındadır. Karaciğer hücrelerinin işlevlerini uyarır ve safra kanallarını korur.
Gut rahatsızlığına yarar sağlar.
Gözlere iyi gelir.
Kemikleri güçlendirerek osteoporoz yani kemik erimesine yakalanmayı önler.

Pancar Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Pancar suyu cilt için de faydalı olan bir içecektir. Düzenli içildiğinde cilde iyi gelir, yorgunluğu engeller. Ciltteki akne ve sivilcelerin azalmasına yardım eder. Akne ve sivilcelerin yanı sıra ciltteki lekelere karşı da etkilidir. Yaşlanmak istemeyen kişiler de pancar suyu tüketmelidir. Yaşlılık belirtilerini azaltır. Ciltteki ince çizgilerin oluşumunu engeller. Cildinizin kurumasından şikayet ediyorsanız siz de mutlaka bu şifalı içeceği tüketmelisiniz. Kuru ciltleri nemlendirici özelliği vardır. Cildi pürüzsüz ve esnek bir hale getirir. Ölü hücreleri yok eder.

Pancar Suyu İçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Pancar suyu çok güçlü bir içecektir, bu nedenle bir anda çok fazla miktarda içilmemelidir. Az içmeye başlayarak zamanla içme miktarı arttırılmalıdır. Ayrıca aşırı pancar suyu tüketimi idrarınızın rengini kırmızıya döndürebilir. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmadan tüketmemelisiniz.
Not: Yazımızdaki bilgiler tavsiye niteliğinde olup,ilaç ya da tedavi değildir. Uygulanmasından doğabilecek olumsuz sonuçlardan Haberin Başı sayfamızve yazarımız sorumlu tutulamaz.